Дети и завтрак

Два этих понятия сложно совместимы, особенно если ваш ребенок школьник. Но как показывает статистика, дети, которые завтракают, лучше учатся. Ведь им не нужно пополнять запасы энергии, которая, как правило, уже к концу первого урока бывает на исходе.

Ребенку, отказывающемуся завтракать, необходима «подзарядка» в течение дня и, как правило, это оказываются сладости. Поэтому современные дети, будучи максимально загруженными, перекусывают на «бегу», в перерывах между уроками, кружками, секциями получают полноценное питание за ужином или поздним обедом. Подобный режим питания ведет к появлению лишнего веса и ведет к дальнейшим негативным последствиям для детского организма.

Большинству родителей очень трудно с утра усадить своего ребенка завтракать, и это не всегда от того что ребенок капризничает. Как известно, чувство голода приходит не сразу после того, как человек пробудился. Должно пройти немного времени, прежде чем организм проснется. Чаще всего пробуждение организма школьника происходит ближе к концу первого урока, после которого и начинаются все перекусы.

Большинство диетологов утверждает, что если не удается ничего поесть, то нужно хотя бы попить. Поэтому родителям рекомендуется готовить детям завтрак, который можно выпить. И здесь на выручку могут прийти молочные коктейли, какао, молоко, смуфи, йогурты. Все это отлично заменит бутерброды и каши.

Единственное что остается родителям, следить за тем чтобы ребенок с утра хотя бы что- нибудь попил.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Меню публикаций
Реклама от google
Яндекс.Метрика:
Яндекс.Метрика
Статистика LiveInternet:
© 2017 Необычные новости.